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通血脉,活血不怕堵,活血防中风,老中医教你
[ 编辑:周刚 | 时间:2021-04-27 08:47:23 | 浏览:0次 | 文章来源:今日头条 ]
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心脑血管疾病是危及人们生命的一大疾病,据相关数据调查显示,我国近年来心脑血管疾病患病率持续攀升。


随着心脑血管疾病的高发,人们也越来越重视对身体的调理,活血化瘀类的中药便成了炙手可热的养生药品。


与西药相比,中药材更能从里调理其血瘀体质,是一种治标又治本的药。


通血脉,活血不怕堵,活血防中风,老中医教你


▲上图为国家级老中医连建伟教授(左一)带学生坐诊。


很多人去找教授开膏方,教授一般不开,他说:


膏方依赖阿胶,阿胶则要求存放时间越久越好,但现在需求量大,药房往往新鲜阿胶一到,就开始制作膏方,属热性。脾胃好的人,能够吃吃;脾胃有毛病的,吃下去反倒会恶心、腹胀。


平时,我会在临睡前吃5片丹参片,这个习惯已经坚持了六七年,目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片,因为里面加了冰片等,吃了肠胃反而不舒服。


丹参是历代医家公认的活血化瘀药,也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦,微寒,为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善心脑供血,降压、降脂、降尿酸作用。


研究表明,丹参能改善周围循环和微循环,具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果,对缺血心肌有显著保护作用,且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。


每天睡前吃5片,能够活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。

中风的发生常和血管的堵塞相关,活血是中医预防中风必不可少的方法。钟院长一家都使用过这个方子,他的爱人患有高血压,更是每天都要吃它。


食用方法:

①普通保健使用,每天用1克三七粉,加水冲开饮用即可。

②如果患有脑血管疾病,患三高十年以上,可以加大剂量,每天取3克三七粉,用30或者50毫升黄酒调匀后饮用。

两种食用方法都是一天一次,饭后饮用。


三七可以扩张血管,改善脑循环,通畅血脉,是通血管、预防中风的良药,而且它既能活血又能止血,可以预防出血。


黄酒是五谷所酿,有通行血脉的作用,可以助药效,提高药效发挥的速度,因此用它做引子。


注意事项:

①身体有出血症状、女性月经期间不适用

②一般服用三个月左右要先停一停,观察是否存在皮肤容易瘀血、牙龈出血、黑便等情况,如果身体正常,可以继续服用

③用药前先咨询医生,根据个人体质用药


益母草味苦性凉,入心、肝经,有活血、祛瘀、调经、消水等功效,尤其对女性具有显著的调理作用。


益母草祛瘀、止痛效果强大,服用益母草之后能够很好地扩张身体中的血管,可促进患者的血液循环。

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泽兰是一味温性的中草药,其入药部位是毛叶地瓜儿苗的地上部分,在夏天和秋天采集后,炮制入药。


泽兰性辛温,可入肝经和脾经,具有活血、调经、消肿、祛瘀等功效,服用适量的泽兰可以调理患者身体器官,促进身体内血液的流动。

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复方血栓通胶囊,由三七,黄芪,丹参,玄参四味经典药材,为理血剂,具有活血化瘀,益气养阴之功效。主治血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常、眼底瘀血征象以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛。现代医学常用于治疗前房积血,黄斑出血,视网膜静脉阻塞,颈动脉粥样硬化,预防脑梗死复发,治疗干眼症,高血压病,心绞痛。

防中风食物清单


下面是营养专家给出的防中风的食物清单!一定要收好!

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1

每周吃鱼

鱼类中含有Ω-3脂肪酸,有助于减少血小板的粘性。防止血液凝固可以降低中风的危险。

2

多吃全谷食品

每天吃3份全谷食品后,人们的血压会下降,其收缩压下降明显。收缩压的下降可使患心脏病和中风的风险降低。

3

每天8两果蔬

每天食用200克水果(相当于两个苹果),可将中风风险降低32%;同时如果每天食用200克蔬菜,中风风险可降低。


多吃果蔬有助于改善微血管功能,降低血压、体重、腰围、总胆固醇、被称为“坏”胆固醇的低密度脂蛋白等。

4

橄榄油代替色拉油

人们在烹饪或做凉拌菜时经常使用橄榄油,他们会比那些从来不吃橄榄油的人患中风的可能性低。

5

多吃富钾食物

高钾膳食确实有助于预防中风。这是因为高钾饮食可以降低高血压的概率,血压降下来了,中风风险自然就降低了。


记住这些高钾食物:

绿叶菜:菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝;

菌菇类:香菇、紫菜、银耳、海带;

薯豆类:黄豆、芋头、土豆。

6

经常吃点荞麦

常吃荞麦有防中风的作用,因为它可以调节血压,抗心律失常,防动脉粥样硬化,是心脑血管的保护伞。


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